Stell dir vor, du bist ein Surfer, der sich auf die nächste große Welle vorbereitet. Du siehst sie am Horizont heranrollen, spürst, wie dein Herz schneller schlägt, und deine Gedanken beginnen zu rasen. In diesem Moment gibt es zwei Möglichkeiten: von der Welle überwältigt zu werden oder sie zu meistern. Ähnlich verhält es sich mit Stress. Anstatt dich von ihm überwältigen zu lassen, kannst du lernen, ihn zu reiten – mit Hilfe mentaler Neuausrichtung und Resilienz-Training.

💥Warum tappen wir jeden Tag in dieselben Fallen und schaffen es nicht, aus der Überforderung zu kommen?

💥Warum wollen wir "unentbehrlich" sein und gönnen uns kaum noch Auszeiten?

💥Was treibt uns an, uns aufzuopfern und unsere Bedürfnisse zu vernachlässigen?

💥Warum sagen wir „JA“ wenn wir im Grunde „NEIN“ sagen wollen?

💥Warum bleiben wir im Survival Mode statt eine bewusste Veränderung herbeizuführen?

Ich möchte dir in meiner Anti-Stress Werkstatt dazu ein paar Impulse mitgeben. Wir sprechen über die gesundheitlichen Auswirkungen von Stress, finden heraus, ob es bei dir schon körperliche Anzeichen von Überlastung gibt und natürlich sprechen wir auch darüber, welche Möglichkeiten der Verbesserung/Veränderung es für dich geben kann.

Es geht nicht darum, alles hinzuwerfen, sondern bewusster zu werden und zu heilen, was uns limitiert und loszulassen, was uns hindert. Damit du wieder Freude spürst, denn Freude ist der Kraftstoff fürs Leben. Niemand verändert sich, bis er seine Gedanken und seine Energie verändert und somit sein Leben. Nichts in der äußeren Welt kann deine Gefühle oder Gedanken steuern - das bist du, durch deine unbewussten Programme.

Die kostenfreie Anti-Stress Werkstatt findet via zoom statt. Du willst dabei sein? Melde dich jetzt an, damit du rechtzeitig informiert wirst, wenn die nächste Session stattfindet.

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